Инозитолът, понякога наричан витамин В8, придоби популярност през последните години като хранителна добавка, за която се твърди, че осигурява различни ползи за здравето. Но какво точно еинозитол на прах, а как се прави? Тази статия ще изследва производството, хранителния профил и ефектите върху здравето на тази интригуваща добавка.
Инозитолът е карбоцикличен захарен разтвор, който обикновено присъства в природата. Като предшественик на незадължителни куриерни маркиращи частици, инозитолът играе важна роля в клетъчната кореспонденция и храносмилането. Въпреки че човешкото тяло може да интегрира малко инозитол, много източници на храна също съдържат този псевдо-хранителен елемент. Богатите на инозитол видове храни включват натурални продукти, боб, зърнени храни и ядки.
Тъй като изследването продължава да разкрива приноса на инозитола към начина на мислене, богатството и информираността за инсулина, оттук нататък небето е границата, добавките, даващи високи порции инозитол на прах, са наводнени с лоша слава. Но е важно да знаете какво точно е инозитол на прах и как се прави, преди да разгледате предполагаемите ползи.
Преглед на инозитол на прах
Инозитолът на прах дава концентриран допълнителен вид на инозитоловите съединения мио-инозитол и d-хиро-инозитол. Повечето от инозитолните прахове се правят чрез извличане и обработка на инозитол, който може да се определи нормално или изкуствено.
Обикновените източници на инозитол обединяват лецитин, бирена мая, пълнозърнести храни, обикновени цитрусови продукти, зеленчуци и ядки. За да доставят добавки с инозитол, производителите премахват и отделят съединенията на инозитола от тези хранителни източници чрез изчезване и кристализация. Това взаимодействие изоставя чист бял прах.
От друга страна, инозитолът може да бъде оркестриран в изследователски център. Това включва свързване на глюкоза или фитин корозив със специфични протеини, за да се стимулира производството на инозитол. След това полученият инозитол се преработва на прах. Много организации произвеждат добавки, използвайки комбинация от обикновени и инженерни източници на инозитол.
Инозитол на прахидват в различни форми, включително инозитол никотинат, мио-инозитол, d-хиро-инозитол и инозитол хексафосфат (IP6). Хранителните профили, предлагани от тях, са леко различни. Въпреки това мио-инозитолът като цяло ще бъде най-известният вид, който се намира в добавките.
Хранителен профил на инозитола
Въпреки че не е официално делегиран като хранително вещество, инозитолът предлага ключови добавки, които подпомагат клетъчното храносмилане и всеобхватното благосъстояние. Като индивид от B хранителен комплекс, инозитолът по същество играе ролята на рекламодател на клетъчно маркиране и кореспонденция.
Основните компоненти включват работата на инозитола като предшественик на незадължителните куриери, например инозитол трифосфат (IP3). Тези пратени молекули позволяват правилни реакции към хормони, невротрансмитери, растежни фактори и други извънклетъчни сигнали чрез препредаване на сигнали от рецептори на клетъчната повърхност към вътреклетъчни цели.
Инозитолът допълнително поддържа неврологичните способности, като подпомага храносмилането на мазнините в слоевете на синапсите. Благодарение на това е възможна ефективната комуникация на сигнали между невроните. Няколко изследвания показват, че инозитолът може да предпази синапсите от увреждане чрез промяна на техния осмоларитет.
Освен това,инозитол на прахнасочва движението на серотонин, което може да повлияе на насоките за състоянието на ума. Отличаващ се от различни добавки и надстройки, инозитолът дава отличен здравословен профил, фокусиран върху клетъчното съответствие, просперитета на фронталния кортекс и значителен успех.
Потенциални ползи за здравето от инозитола
Инозитолът може да повлияе на умственото и умственото благосъстояние, метаболитната способност и различни области, според основното изследване. Независимо от това, все още са необходими допълнителни огромни предварителни проучвания.
Инозитолът може да помогне за облекчаване на симптомите на тревожност и депресия, според някои проучвания. Двойно зрително увредено предварително проучване, разпространено в Дневника на емоционалните проблеми, показва, че изискването на 12 g инозитол всеки ден значително намалява резултатите по скалата на меланхолията на Хамилтън. Различни предварителни оценки отбелязват способността на инозитола да работи върху прекомерни ентусиазирани проблеми и странични ефекти на лудост. Тези въздействия могат да идват от ефекта на инозитола върху серотонина и различни синапси.
Допълнително проучване показва, че d-chiro-inositol може допълнително да развие реакцията към инсулин, като подпомага храносмилането на глюкозата. Проучване в Sustenance установи, че d-chiro-inositol намалява нивата на кръвната захар при субекти с метаболитни състояния и поликистозни яйчници. Тези резултати препоръчват вероятни приложения за наблюдение на инсулинова обструкция.
Инозитол на прахсъщо изглежда, че поема участие в зрелостта. Доказано е, че инозитолът помага при функцията на яйчниците и възстановява редовните менструални цикли при жени със синдром на поликистозни яйчници. Що се отнася до зрелостта, ранното изследване показва, че инозитолът може допълнително да развие подвижността и морфологията на сперматозоидите.
Въпреки че тези основни открития изглеждат обнадеждаващи, все още се очаква по-дългосрочни предварителни проучвания върху по-големи разнообразни популации да потвърдят посочените ползи от инозитола. Купувачите трябва да бъдат внимателни, докато не бъдат достъпни по-подробни доказателства.
Въпреки че тези първоначални открития изглеждат обещаващи, все още са необходими по-дългосрочни проучвания върху по-големи и различни популации, за да се обосноват предполагаемите ползи от инозитола. Потребителите трябва да останат предпазливи, докато не бъдат налични по-строги доказателства.
Безопасност и съображения
Инозитолът обикновено се счита за безопасен с много малко странични ефекти. Не е изложена горна линия за използване на инозитола, но общите дози варират от 500 mg до 18 g всеки ден. Някои хора могат да получат гадене, повръщане, диария или замайване при високи дози.
Тъй като инозитолът влияе върху храносмилането на серотонина и глюкозата, е възможна комбинация с антидепресанти, лекарства за понижаване на глюкозата и променящи инсулина лекарства. Тези, които се лекуват за някакви заболявания, трябва да се консултират със своя доставчик на медицински услуги, преди да приемат добавки с инозитол.
Купувачите трябва да проверят добродетелта и естеството на всекиинозитол на прах. Уважаемите производители тестват за примеси и дават декларации за изследване. Трябва да се консумира само инозитол, придобит от надеждни регулирани източници.
Последни мисли
Като ново диетично подобрение, инозитолът на прах предлага концентриран тип от този очарователен карбоцикличен захарен ликьор, ангажиран с пътищата за блокиране на клетките. Фундаментално доказателство препоръчва, че инозитолът може да даде определени психически, концептуални и метаболитни медицински предимства. Въпреки това все още се очаква по-големи контролирани разследвания в различни социално-икономически области да потвърдят тези случаи. В момент, когато се използва сравнително близо до опитен клиничен курс, инозитолът може да даде значително разширение на режимите на благосъстоянието на някои хора. Въпреки това, докато по-задълбочено изследване не разкрие терапевтичния потенциал на инозитола, се препоръчва повишено внимание.
Shaanxi Hongda Phytochemistry Co., Ltd. се гордее с предлагането на персонализирано производство и опаковане директно от тяхната фабрика, заедно с предоставянето на безплатни мостри за заинтересованите страни. Освен това, компанията наскоро създаде нов цех за производство на капсули, като допълнително разшири способността си да адаптира продукти към специфични нужди. Освен това, нашето постоянно участие в глобални изложения като European CPHI, European International Vitafoods, European Food Ingredients Exhibition FIE, Functional Food and Healthy Food Exhibition FFFI и American SSE подчертава техния ангажимент за международна ангажираност. За интересуващите сеНасипен инозитол на прахили други свързани продукти, към които могат да бъдат насочени запитванияduke@hongdaherb.com, където специализираният екип ще се стреми да осигури изключително обслужване и поддръжка.
Препратки:
1, Mukherjee, S., Mukherjee, A., & Mukherjee, S. (2006). Естеството на инозитола(ите) в някои обичайни индийски хранителни принадлежности. Европейски хранителни изследвания и технологии, 223 (5), 567- 574.
2, Croze, ML, & Soulage, CO (2013). Неявна част и лечебни интереси на миоинозитола при метаболитни състояния. Biochimie, 95 (10), 1811- 1827.
3, Sarris, J., Mischoulon, D., & Schweitzer, I. (2012). Инозитол при депресивни заболявания. Cochrane Database of Methodical Reviews, (3).
4, Pundir, S., & Saxena, C. (2017). Клинична ефикасност на инозитол и комбинация от инозитол за лечение на бременност при жени с PCOS. European Review for Medical and Pharmacological lores, 21 (11), 2647- 2651.
5, Giordano, D., Corrado, F., Santamaria, A., Quattrone, S., Pintaudi, B., Di Benedetto, A., & D'Anna, R. (2011). стоки от добавяне на мио-инозитол при жени в постменопауза с метаболитен модел перспективно, рандомизирано, плацебо-контролирано проучване. Менопауза, 18(1), 102- 104.
