Гама аминомаслена киселина, известен като GABA, е инхибиторен невротрансмитер в мозъка. Невротрансмитерите са химикали, които нервните клетки използват, за да комуникират една с друга. Като инхибиторен невротрансмитер, GABA намалява активността на нервните клетки и предотвратява свръхстимулацията в нервната система. Нормалната функция на GABA е от съществено значение за различни мозъчни и телесни процеси като регулиране на настроението, намаляване на стреса и безпокойството, насърчаване на спокоен сън, предотвратяване на гърчове, управление на усещането за болка, контролиране на мускулния тонус и движение, подпомагане на формирането на паметта, повлияване на апетита и храносмилането, регулиране на сърдечната честота и кръвно налягане и др.
Какво е дефицит на GABA?
Дефицитът на GABA се отнася до необичайно ниски нива на GABA в мозъка и тялото. Това може да се случи поради определени медицински състояния, дефицит на хранителни вещества, мозъчна травма, хроничен стрес, генетични фактори или по неизвестни причини. Когато активността на GABA е ниска, нервните клетки стават свръхактивни и неконтролирани, което води до психологически и физически симптоми.
Потенциалните причини и рискови фактори за дефицит на GABA включват:
– Дефицит на витамин B6 – B6 е необходим за синтеза на GABA
- Лошо хранене и недохранване
- Нарушена способност за усвояване на GABA от храната
- Алкохолизъм и хронична употреба на алкохол
- Черепно-мозъчна травма
- Удар
- Хроничен психологически стрес
- Възпалителни състояния като автоимунни заболявания
- Ендокринни дисбаланси като хипертиреоидизъм или предменструално дисфорично разстройство
- Чернодробно заболяване, което намалява синтеза на GABA
- Някои лекарства като хормонални лечения или валпроева киселина
- Фамилна анамнеза за разстройства на настроението
- Излагане на токсини от околната среда
- Нормален процес на стареене
Когато активността на GABA е ниска, нервните клетки стават свръхактивни и неконтролирани, което води до широкообхватни психологически и физически симптоми.
Симптоми на дефицит на GABA
Тревожност и панически атаки
С намаленоГама аминомаслена киселинаактивност, нервните клетки могат лесно да се свръхстимулират. Това се проявява като чувство на постоянна тревога, ирационални страхове, препускащи мисли, раздразнителност, безпокойство, мускулно напрежение, главоболие и пристъпи на паника в някои случаи. Чрез насърчаване на спокойствието на нервните клетки, здравословните нива на GABA поддържат безпокойството и прекомерните реакции на стрес под контрол.
Безсъние, лошо качество на съня
GABA е важна за съня, като успокоява активността на нервните клетки, така че тялото да може да се отпусне през нощта. Ниският GABA може да затрудни падането и заспиването. Препускащите неконтролирани мисли и престоят в свързано, напрегнато състояние предотвратяват настъпването на дълбок, възстановителен сън. Това води до умора, отпадналост и нарушена концентрация и памет на следващия ден.
депресия
Чрез регулиране на нервните пътища за настроение и емоции, GABA помага за предотвратяване на екстремни върхове и спадове в настроението. Анормалната функция на GABA може да допринесе за потиснато настроение, апатия, ниска мотивация, безнадеждност, липса на удоволствие и други депресивни симптоми. Това може да се дължи на взаимодействия със серотонина, химикалът на мозъка, който „се чувства добре“, тясно свързан с регулирането на емоциите.
Пристрастяване
Изследванията показват връзки между ниските изходни нива на GABA и повишения риск от алкохолизъм, наркомания, тютюнопушене, пристрастяване към хазарта и натрапчиви поведения като преяждане. Смята се, че хората се самолекуват с вещества, за да компенсират неадекватната активност на GABA във веригите за възнаграждение и контрол на импулсите на мозъка. Въпреки това, злоупотребата с вещества може допълнително да изчерпи GABA с течение на времето, влошавайки нестабилността на настроението.
Проблеми с мускулите и движението
Правилните нива наГама аминомаслена киселинаса необходими за контролиране на нервните сигнали към мускулите, което води до координирани мускулни дейности като поза и движение. Дефицитът на GABA може да се прояви с мускулни потрепвания, треперене, скованост, проблеми с баланса и загуба на координация. Тези симптоми могат да наподобяват тези, наблюдавани при неврологични състояния като болестта на Паркинсон.
Нервна болка и фибромиалгия
Ниският GABA е свързан с нервна свръхвъзбудимост, която причинява повишено усещане за болка и чувствителност. Има голямо разпространение на ниски нива на GABA сред страдащите от фибромиалгия и подобни състояния на хронична болка. Дефицитът на GABA може да предразположи хората към или да влоши болката, свързана с нервите.
Епилепсия и гърчове
Една от най-важните функции на GABA е да инхибира прекомерната активност на нервните клетки, за да предотврати гърчове. При тези, които са генетично предразположени към епилепсия, дефицитът на GABA е основен фактор, допринасящ за анормални електрически мозъчни разряди. Много лекарства против припадъци действат чрез усилване на активността на GABA.
Когнитивно увреждане
Изследванията показват връзки между намалената -аминомаслена киселина и ADHD, загуба на памет, намалена способност за концентрация, езикови проблеми и лоши резултати от ученето. Като ключов играч в инхибиторната контролна система на мозъка, GABA регулира филтрирането на сигнала, така че нервните клетки реагират по подходящ начин само на значими стимули. Ниските нива могат да повлияят отрицателно на познавателните способности.
Кръвно налягане и нестабилност на сърдечната честота
GABA рецепторите се намират в сърдечно-съдовите контролни центрове в мозъчния ствол, които регулират сърдечната честота и кръвното налягане. Дефицитът на GABA може да не успее да ограничи правилно тези контролни клетки, което води до аритмии, хипертония и подобни сърдечно-съдови симптоми. Тези ефекти могат да бъдат по-забележими, когато също изпитвате стрес или тревожност поради ниско ниво на GABA.
Храносмилателни проблеми
Чревният микробиом и чревната нервна система, често наричани „втори мозък“, са богати на GABA и GABA рецептори. Нарушенията тук могат да се проявят в симптоми като гадене, повръщане, подуване на корема, запек, диария, лошо храносмилане и коремна болка. Добавките с GABA са показали ползи за успокояване на чревната хиперактивност.
Проблеми с апетита и теглото
Активността в пътищата на GABA влияе върху центровете за глад и ситост в хипоталамуса на мозъка. Небалансираният GABA може да се прояви като загуба на апетит, преяждане, желание за сладкиши и въглехидрати и необичайни колебания на теглото нагоре или надолу. Хранителните разстройства също са свързани с абнормни нива на GABA.
Хормонален дисбаланс
GABA рецепторите се намират в хипофизата, надбъбречната жлеза, щитовидната жлеза и репродуктивните жлези и влияят върху производството на хормони. Симптомите на ПМС, менопауза, нисък тестостерон, надбъбречна умора и други ендокринни проблеми може да са свързани с основнитеГама аминомаслена киселинадефицити. Те могат допълнително да изчерпят нивата на GABA чрез пътища на хроничен стрес, създавайки порочен кръг.
Други симптоми
Поради повсеместното влияние на GABA върху неврологичните пътища, ниските нива могат също да допринесат за замаяност, шум в ушите, изтръпване, главоболие, фобии, склонност към ОКР и по-неспецифични усещания за неразположение или недобре. Тези, които са генетично предразположени към чувствителност, могат да бъдат засегнати по-тежко.
Диагностика и лечение на дефицит на GABA
Тъй като GABA е естествен мозъчен химикал, няма кръвни или лабораторни тестове за директно измерване. Лекарите диагностицират дефицит на GABA въз основа на докладвани симптоми, медицинска история, физически преглед и изключване на други потенциални причини. Лечението има за цел да възстанови нормалната активност на GABA чрез лекарства или лекарства за начин на живот.
лекарства
Предписаните бензодиазепини като Xanax, Ativan и Klonopin са лекарства, подобряващи GABA, често предписвани за тревожност и панически разстройства. Въпреки че действат бързо и са ефективни, те могат да предизвикат пристрастяване при продължителна употреба. Антиконвулсивните лекарства като габапентин също повишават GABA и могат да помогнат при нервна болка, фибромиалгия, стабилизиране на настроението и безсъние. Някои антидепресанти и лекарства за кръвно налягане също влияят непряко върху пътищата на аминомаслената киселина. Лекарят трябва внимателно да следи употребата на лекарството.
Промени в начина на живот
Доказано е, че управлението на стреса чрез медитация на вниманието повишава GABA и помага за регулирането на нервните пътища. Редовните сърдечно-съдови упражнения също могат да помогнат за нормализиране на функцията на GABA чрез освобождаване на ендорфин и насърчаване на развитието на невроните. Получаването на достатъчно редовен сън дава време за възстановяване на мозъка и попълване на GABA. Диетичните промени за увеличаване на магнезия, L-теанина от чая, витамин B6 от рибата и ядките и яденето на протеинови храни с високо съдържание на глутамат, необходим за синтеза на GABA, могат да помогнат за ниски нива.
Добавки
Магнезиевите добавки като магнезиев глицинат хелат и L-теанин добавки са популярни опции без рецепта, използвани за насърчаване на функцията на GABA. Магнезият подпомага производството на GABA в тялото, докато L-теанинът, открит в зеления чай, имитира ефектите на GABA в мозъка. Някои холистични лекари може да препоръчат да опитатеГама аминомаслена киселина на прахдиректно. Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете нови добавки, за да сте сигурни в безопасността и съвместимостта с други лекарства и здравословни състояния. Започнете ниско и вървете бавно.
Алтернативни терапии
Няколко алтернативни терапии като акупунктура, упражнения Тай-Чи, хиропрактика, масаж, биофийдбек и техники за релаксация са показали положителни резултати при повишаване на активността на GABA. Лекарят натуропат може да посъветва относно основани на доказателства допълнителни подходи, които да се използват заедно със стандартните лечения.
Предпазни мерки и възможни нежелани реакции
Не е разумно да се опитвате сами да диагностицирате и лекувате предполагаем дефицит на GABA без професионално ръководство. Имайте предвид, че увеличаването на активността на GABA до прекомерни нива чрез неправилна добавка може потенциално да доведе до опасни странични ефекти като прекалено потисната функция на нервната система, силно ниско кръвно налягане, влошена болка, екстремна умора и взаимодействия с лекарства. Винаги се консултирайте с вашия лекар относно притесненията за ниски GABA и разкривайте всички лекарства и добавки, които приемате. Правилното изследване трябва също така да изключи потенциални мозъчни тумори, които могат да нарушат функцията на -аминомаслената киселина преди започване на лечението.
Децата и юношите трябва да вземат специални предпазни мерки, тъй като пътищата на GABA все още се развиват и добавките или лекарствата могат да доведат до дългосрочни проблеми с настроението, когнитивни или физически проблеми. По същия начин за жени, които са или могат да забременеят, абнормният GABA може да повлияе на плода. По-възрастните хора могат да изпитат повишена седация и рискове от падане, когато приемат GABA добавки. Тези, които са генетично предразположени към нисък GABA, може да се нуждаят от по-ниски дози за терапевтична полза без странични ефекти. Силно се препоръчва професионален надзор.
В обобщение
Гама аминомаслената киселина или GABA е решаващ невротрансмитер, който регулира комуникацията между нервните клетки в мозъка и периферната нервна система. Дефицитната функция на GABA позволява на клетките да станат свръхактивни и се проявява в широк набор от разрушителни умствени и физически симптоми. Докато тествате за точно-аминомаслена киселинанива е трудно, лекарите могат да помогнат при диагностицирането и лечението на нисък GABA въз основа на симптоми и медицинска история. Възстановяването включва многостранен подход – лекарства, промени в начина на живот, целеви добавки, допълнителни терапии и управление на основните причини за изчерпване. Възстановяването на нормалната активност на GABA помага на нервните клетки да възстановят своя баланс и да филтрират сигналите по подходящ начин, значително подобрявайки психичното здраве, качеството на живот и физиологичното функциониране. Ако подозирате, че имате дефицит на GABA, моля, потърсете професионален медицински съвет за правилна оценка и непрекъснато наблюдение на лечението.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. експлоатира шест модерни производствени линии едновременно, като се гордее с впечатляваща дневна продукция от десет тона и годишна продукция, достигаща няколко хиляди тона. Този висок производствен капацитет ни позволява да отговорим на изискванията на нашите клиенти, като същевременно поддържаме изключително качество и последователност на продуктите. Със специален екип от приблизително 300 служители, нашата компания е структурирана в различни отдели, включително производство, опаковане, закупуване, съхранение и транспортиране, проверка на качеството, продажби, операции, финанси и други. Тази добре организирана структура гарантира, че всеки аспект от нашите операции се обработва с опит и ефективност, което в крайна сметка допринася за цялостния успех на нашия бизнес.
Нашият ангажимент към качеството е непоколебим. Всички наши продукти преминават през строг процес, при който суровините се подбират внимателно и се управляват в строго съответствие със стандартите ISO и GMP. Само след преминаване на щателни проверки продуктите се считат за годни за съхранение и разпространение. Като реномиран производител наГама аминомаслена киселина на прах, ние сме нетърпеливи да установим дългосрочни партньорства с нашите клиенти. Каним ви да се свържете с нас наduke@hongdaherb.comза да проучим възможностите за сътрудничество и да научим повече за нашите предложения. Ние сме посветени на предоставянето на първокласни продукти и насърчаването на взаимноизгодни отношения с всички наши партньори.
Препратки:
1. Лидиард РБ. Ролята на GABA при тревожни разстройства. J Clin Psychiatry. 2003;64 Допълнение 3:21-7.
2. Nemeroff CB. Ролята на GABA в патофизиологията и лечението на тревожни разстройства. Psychopharmacol Bull. 2003;37(4):133-46.
3. Enna SJ. Ролята на гама-аминомаслената киселина при тревожност. J Clin Psychiatry. 2007;68 Допълнение 5:15-8.
