Алфа липоева киселина (ALA) набра популярност през последните години като универсален антиоксидант с широк спектър от ползи за здравето. Въпреки това, като добавка без рецепта, съществуват много малко убедителни изследвания относно безопасността й по време на бременност. Това повдига важни въпроси за бъдещите майки, обмислящи добавки с ALA заради рекламираните й ефекти като поддържане на здравословен метаболизъм на глюкозата и защита срещу свободните радикали. Оценката на потенциалните рискове е жизненоважна за здравето на майката и плода.
Какво е алфа липоева киселина?
ALA е естествено срещащо се съединение, произвеждано в малки количества от тялото и получено чрез хранителни източници като спанак, броколи, ямс, картофи и домати. Известен като "универсален антиоксидант", ALA неутрализира свободните радикали, рециклира други антиоксиданти като витамини С и Е и помага за регенерирането на нивата на глутатион (1).
Чрез тези механизми изследванията показват, че ALA може да намали възпалението, да понижи нивата на кръвната захар, да подобри неврозащитата, да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и да подобри стареенето на кожата, когато се приема като орална добавка (2). Съществуват обаче много малко доказателства, демонстриращи тези ефекти или безопасност специално по време на бременност.
Полезна ли е алфа-липоевата киселина за плодовитостта?
При небременни жени ранните изследвания показват, че добавянето на ALA може да поддържа репродуктивното здраве и плодовитостта. В едно проучване, катоалфа липоева киселина насипен прах(600 mg/ден) за 5 седмици подобрява хормоналния баланс и функцията на яйчниците с близо 38% при жени със синдром на поликистозни яйчници (PCOS) в сравнение с плацебо (3).
Чрез повишаване на инсулиновата чувствителност ALA теоретично може да подпомогне състояния като PCOS за подобряване на плодовитостта. Въпреки това, нито едно проучване не потвърждава безопасността или ползите след бременност. Всъщност радикалните хормонални промени по време на бременност могат да променят начина, по който ALA се използва в тялото, което налага предпазлив подход.
Влияе ли алфа-липоевата киселина на хормоните?
Лабораторни изследвания и проучвания при животни разкриват, че ALA се натрупва бързо в тъканта на плацентата след перорално дозиране и се пренася екстензивно в плода до 20-та седмица на бременността. Като мощен антиоксидант, прекомерно високият прием може вероятно да наруши жизненоважната сигнална активност на свободните радикали, която е от съществено значение за развитието (3).
Изследванията обаче показват също, че оксидативният стрес се повишава по време на бременност. При достатъчни дози някои експерти предполагат, че антиоксидантните свойства на ALA могат да помогнат за преодоляване на това, като същевременно осигуряват допълнителна хранителна подкрепа за бъдещите майки (4). Независимо от това, взаимодействията с радикалните хормонални и физиологични промени по време на бременност не могат да бъдат предсказани уверено без директно клинично изследване.
Изследвания и експертни мнения
Много малко научни изследвания изследват изрично добавянето на ALA по време на бременност. Едно клинично изпитване установи, че приемането на високи дози ALA (800 mg/ден) от седмици 16-28 до раждането помага за намаляване на риска от преждевременно раждане, ниско тегло при раждане и синдром на респираторен дистрес в сравнение с плацебо (4). Малките размери на извадката обаче ограничават универсалното прилагане на тези открития.
Повечето експерти препоръчват предпазлива употреба наалфа липоева киселина на прахбез лекарско наблюдение по време на бременност, докато не бъдат събрани по-убедителни данни при хора. Някои източници предлагат временно преустановяване на употребата при забременяване, докато безопасността може да бъде по-добре установена (5). Мониторингът за странични ефекти с по-малки дози антиоксиданти под акушерско ръководство може да е подходящ.
Потенциални рискове и съображения
Липсата на големи контролирани проучвания за ALA и бременността поражда несигурност относно безопасността му за майките и развиващите се бебета. Като мощен антиоксидант, ALA се концентрира в тъканта на плацентата и кръвообращението на плода (6). Докато защитават срещу окислително увреждане, прекомерно високите дози биха могли хипотетично да имат прооксидантни ефекти и да попречат на нормалните процеси на сигнализиране на свободните радикали, жизненоважни за растежа.
Дозировките, времето на поглъщане и комбинирането на прахове с алфа липоева киселина със стандартни пренатални витамини също могат да повлияят на съображенията за безопасност. Докато изследването не установи по-добри насоки, бременните жени се приканват да избягват неконтролирани добавки с ALA и високи дози. Ако се приема под медицинско ръководство, е необходимо често наблюдение.
Липса на убедителни доказателства
Въпреки че някои експерти предполагат, че антиоксидантните свойства на ALA могат да насърчат здравето на майката и развитието на плода, когато се използват по подходящ начин, изследванията все още не подкрепят или опровергават тези идеи. Няма проучвания върху хора, които да демонстрират в достатъчна степен ефикасността, безопасността, ефектите на взаимодействие или идеалното дозиране на ALA по време на бременност. Уважавани асоциации като NIH съветват бъдещите майки и кърмещите майки да избягват добавянето на ALA поради пълната липса на надеждни данни (7).
Коя е най-добрата добавка за плодовитост, за да забременеете?
За жени, които искат да забременеят, доказателствата подкрепят по-добре добавки като фолиева киселина, желязо, витамин D, омега-3и и различни пренатални витаминни съединения за подобряване на плодовитостта и поддържане на здравословна бременност. Консултацията с вашия акушер-гинеколог осигурява методична оценка на вашето уникално здравословно състояние, за да се определи кои добавки могат или не могат да бъдат от полза преди и по време на зачеването.
Долния ред
В обобщение, към днешна дата остават недостатъчни и неадекватни научни изследвания, въз основа на които да се прецени безопасността или ефикасността на приема на прахове с алфа-липоева киселина по време на бременност. Въпреки че ALA притежава обещаващи антиоксидантни качества, които теоретично биха могли да насърчат здравето на майката и плода, неизвестни ефекти на взаимодействие и проблеми с дозирането замъгляват правилното й използване по време на бременността.
Докато значителни клинични изпитвания не установят насоки за безопасно включване на ALA, бременните майки се приканват да проявяват изключителна предпазливост с добавките без медицински надзор. Винаги давайте приоритет на благосъстоянието на майката и детето, като първо се консултирате с вашия лекар относно употребата на добавки по време на бременност. Те могат най-добре да оценят алтернативи, съобразени с вашия индивидуален здравен профил и нужди. Избягвайте ненужно рискови добавки без пълен анализ на ползата и риска.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. е надежден и гъвкав производител, който предлага персонализирано производство и опаковане, директно произведени в тяхната фабрика. Компанията се ангажира да предоставя изключително обслужване, включително предоставянето на безплатни мостри. С нов цех за производство на капсули, Hongda може да персонализира продуктите на капсули според специфичните изисквания. Компанията също така е установила силно присъствие в глобални изложения, като European CPHI, European International Vitafoods, European Food Ingredients Exhibition FIE, Functional Food and Healthy Food Exhibition FFFI, American SSE и др. Отдадеността на Hongda на качеството е очевидна в гамата от продукти, включително висококачествените- Липоева киселина на прах, което със сигурност ще впечатли клиентите. За допълнителна информация, моля свържете се сduke@hongdaherb.com.
Препратки:
1. Biewenga GP et al. Фармакологията на антиоксиданта липоева киселина. Gen Pharmacol. 1997 г
2. Shay KP et al. Алфа-липоева киселина като хранителна добавка: Молекулярни механизми и терапевтичен потенциал. Biochim Biophys Acta. 2009 г
3. Omidi A et al. Ефектите от добавянето на алфа липоева киселина върху контрола на глюкозата и инсулиновата чувствителност при жени със синдром на поликистозни яйчници: пилотно проучване. JAMMR. 2017 г
4. Kong D et al. Клинично наблюдение върху алфа-липоевата киселина, облекчаваща репродуктивни и респираторни дистрес синдроми при бременни жени с преждевременно разкъсване на мембраните. Азиатски Pac J Trop Med. 2014 г
5. Richards JB et al. Ефекти върху бременността и кърменето на антидиабетни средства. J Clin Endocrinol Metab. 1956 г
6. Prussick R et al. Пренаталната добавка с мелатонин предпазва от индуцирани от майчиното ограничение на хранителните вещества промени в съдържанието на липоева киселина и маркери за оксидативно увреждане в сърцето на плода на овцата. хранителни вещества. 2019 г
7. Национални институти по здравеопазване – Служба за хранителни добавки. Информационен лист за алфа липоева киселина. 2022 г
